Recetas De Cocina Para Diabéticos: 2 Postres Permitidos!

Recetas De Cocina Para DiabéticosCuando a alguien le diagnostican que padece diabetes, el fantasma de la glucosa aparece de inmediato y muchas veces se cree que no se podrá disfrutar más de un rico postre, de alguna exquisitez preparada especialmente para comer después de la cena, en la merienda o el desayuno. Las recetas de cocina para diabéticos también incluyen la hora del postre.

Las recetas que aquí se presentan son muy fáciles de preparar, con ingredientes que tienes en tu casa o que podrás conseguir fácilmente. Gracias a ellas, aportarás variedad y sabor a tu menú para diabéticos.

Recetas de cocina para diabéticos que desean algo dulce

  • Galletitas de naranja:

Colocar en un mismo recipiente 200 gramos de harina integral, 70 gramos de salvado, dos cucharadas pequeñas de levadura, la cáscara rallada de una naranja y sal a gusto. Agregar 60 gramos de margarina y mezclar hasta que se forme una mezcla de textura parecida al pan rallado.

Luego, agregar en otro recipiente unas gotas de edulcorante y 75 gramos de puré de papas. Mezclar estos ingredientes e incorporarlas al recipiente donde se encuentra la mezcla primera. Por último, agregar un huevo previamente batido y tres cucharada medianas de jugo de naranja.

Siguiendo con la primera de estas recetas de cocina para diabéticos, cuando se forme una masa consistente, estirar sobre una mesa hasta que la masa quede fina, cortar en forma de cuadrado o círculo, de alrededor de 6 centímetros de ancho por 6 centímetros de ancho y colocar las galletitas sobre una placa previamente enmantecada para llevar al horno. Hornear durante veinte minutos, retirar y dejar que se enfríen las galletitas.

  • Tarta de chocolate:

Por un lado, se mezclarán en un recipiente todos los ingredientes “secos” de esta receta, que son 150 gramos de harina de trigo, una cucharada pequeña de polvo para hornear, una cucharada de bicarbonato de sodio, sal a gusto y tres cucharadas medianas de cacao en polvo.

Por otro lado, mezclarás media taza mediana de café frío, un huevo previamente batido, una cucharada pequeña de aceite, una cucharada pequeña de esencia de vainilla y media taza mediana de agua fría.

Tienes que ir mezclando ambas preparaciones, agregando de a poco una sobre la otra. Debes calentar el horno a 175 grados aproximadamente, y colocar manteca sobre toda la superficie de un molde para tarta. Coloca en un recipiente más grande que el de la tarta, agua a hervir y coloca el molde con la tarta, cocinando durante aproximadamente media hora.

Estas recetas son para disfrutarlas en cualquier momento del día, mientras saboreas un café a media mañana o para degustar luego del almuerzo. Deleitarás a tus invitados con recetas de cocina dulces aptas para personas con diabetes, sin descuidar tu salud.

Pero no sólo vas a satisfacer tu paladar dulce: ciertas recetas de cocina para diabéticos tienen otros beneficios que incluyen el poder sanarte para siempre de tu enfermedad. ¿Cómo es esto posible? Incorporando alimentos y hábitos de vida que te ayuden a recuperar el funcionamiento correcto del páncreas.

Y para lograrlo sólo tienes que seguir paso a paso las recomendaciones del poderoso manual REVIERTA SU DIABETES, de Tom Robertson.

Recetas de postres para diabéticosCon esta guía aprenderás a recuperar tu salud de forma natural, limpiando y desintoxicando tu cuerpo por dentro con alimentos específicos y recetas de postres para diabéticos. Al liberar al cuerpo de los ácidos nocivos, tu páncreas volverá a funcionar como corresponde y sin necesidad de medicamentos ni tratamientos costosos. ¡Comienza hoy mismo!

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Las 3 Frutas Prohibidas Para Diabéticos

Frutas Prohibidas Para DiabéticosLas frutas y las verduras son conocidas por aportar muchos nutrientes al cuerpo, y traen múltiples beneficios. Sin embargo, en el caso de cuando se padece alguna enfermedad, las frutas o verduras se convierten en enemigas, aunque esto no sea con todas. Por esto, es importante conocer cuáles son las frutas prohibidas para diabéticos.

La diabetes, enfermedad generada por la insuficiencia del organismo de producir insulina, que es la proteína encargada de asimilar la glucosa, afecta a millones de personas en el mundo y es necesario que quienes la padecen sean conscientes de cuáles alimentos están permitidos y cuáles, en cambio, se encuentran prohibidos en una dieta para diabéticos.

3 frutas prohibidas para diabéticos y que deberías evitar

En el caso de las frutas que no están permitidas para el consumo de diabéticos, es recomendable que se elimine su ingesta, es decir, que no se incorporen en la dieta. Esta aclaración es tan importante como necesaria ya que en muchos casos, con algunos alimentos que no son favorables para diabéticos, se puede disminuir la frecuencia de su consumo sin eliminarlo.

No sucede esto con las frutas prohibidas para diabéticos, a las cuales se aconseja directamente eliminarlas de la dieta.

1. La sandía: Esta fruta, aun cuando aporta mucho líquido gracias a su composición acuosa que siempre es bienvenida para el organismo, posee alto contenido de glucosa. Por esto no es una fruta óptima para una dieta de la diabetes.

2. El plátano o banana: Al igual que la sandía, esta fruta tiene un contenido alto de glucosa. Además es una fruta a la cual junto con la pulpa se ingieren sus semillas, y por esto tampoco es aconsejable incorporarla en la dieta para diabéticos.

3. La frutilla: Básicamente, por el mismo motivo que la banana, y teniendo en cuenta que se encuentran sus semillas dentro del fruto, y por ser estas pequeñas –no se pueden extraer de manera fácil- es una fruta prohibida para diabéticos.

Otras restricciones además de las frutas prohibidas para diabéticos

En este apartado, y haciendo lugar a un caso excepcional, se incluye a la remolacha. Esta no es una fruta sino una verdura, pero tiene la particularidad de ser la única verdura totalmente prohibida para los diabéticos. Todas las demás están aptas para su consumo, aunque algunas de ellas sean menos recomendables que otras, pero no están prohibidas. Sólo está prohibida la remolacha.

Por último, si vas a consumir jugos de frutas, procura que estos sean totalmente naturales y que incluyan la menor cantidad posible de aromatizantes, endulzantes o colorantes. Estos químicos suelen aumentar la cantidad de glucosa presente en el producto.

Por esto, más allá de las frutas prohibidas para diabéticos, ten en cuenta que además debes evitar el consumo de jugos en polvo para preparar y jugos líquidos concentrados para diluir. Estos consejos y recomendaciones son de gran importancia si quieres mantener tu salud estable. Pero también es posible dar un paso más y eliminar tu diabetes con un tratamiento totalmente natural. Me refiero a la guía REVIERTA SU DIABETES, de Tom Robertson.

Productos prohibidos para diabeticosEste método científicamente comprobado te hará revertir completamente la prediabetes y la diabetes tipo 2, e incluso reducir al mínimo la cantidad de insulina si padeces de diabetes tipo 1. La clave de este sistema es que te hará limpiar tu páncreas para que este se recupere y pueda trabajar normalmente produciendo la insulina que tu cuerpo necesita.

Todo esto se logra con los alimentos y hábitos de vida adecuados, y eliminando al mínimo los productos prohibidos para diabéticos. Aprende con exactitud cuáles son estos alimentos: HAZ CLIC AQUÍ AHORA para recuperar tu salud plena, y libérate para siempre de la esclavitud de la diabetes!

5 Frutas Para Diabéticos Que Ayudan A Combatir La Enfermedad

Frutas Para DiabéticosUna de las formas más agradables y sanas de terminar una comida es con una fruta fresca, dulce y jugosa. Este alimento natural satisface de forma saludable a quienes tiene paladar dulce, por eso son tan atractivas las frutas para diabéticos.

Contrario a algunas creencias de que las frutas están prohibidas para los diabéticos debido a dulce sabor, estas tienen bajos niveles glicémicos, además de que el azúcar que las compone es la fructosa, un compuesto que es metabolizado por el organismo de una forma diferente que la glucosa.

La fructosa no se acumula en la sangre ni produce daños en las personas con diabetes, siempre y cuando se consuman las cantidades recomendadas. La fruta, más allá de tener propiedades benéficas para la diabetes, es buena para la salud en general por su insignificante contenido de grasa y su gran aporte de fibras ricas en resinas y pectinas que ayudan a bajar el colesterol y retardan la digestión.

¿Cuáles son las frutas para diabéticos que más se recomiendan?

1. Entre las frutas para diabéticos más beneficiosas están las uvas. Estas contienen unos antioxidantes llamados polifenoles, que protegen las células beta del páncreas y que son las que producen la insulina.

2. Las frutas rojas o bayas como arándanos, fresas, frambuesas, y moras  son antioxidantes y contienen vitamina C, fibra y potasio. Todos estos nutrientes son de gran ayuda para recuperar el funcionamiento del páncreas.

3. Las frutas cítricas como las naranjas, toronjas, limas, limones, la guayaba agria contienen fibra soluble. La manzana, al igual que las frutas cítricas contiene una fibra soluble llamada pectina que mantiene estables los niveles de colesterol y controla la glucosa en la sangre.

4. La banana o plátano está compuesta a base de fibra y potasio, y afecta positivamente las enfermedades cardiovasculares y la obesidad. También ayuda a mantener controlados los problemas de presión arterial, enfermedades relacionadas directamente con la diabetes. A su vez, ayuda a la disminución en los niveles de sodio.

5. La breva da muy buenos resultados contra la diabetes. Puedes prepararla de esta forma: echa 4 cucharadas de hojas de breva picadas en una botella de 100 c.c. de alcohol, y déjala bien tapada durante 8 días. Toma una cucharadita mezclada con una taza de cualquier líquido que no contenga dulce, por la mañana y por la noche.

No obstante, cabe mencionar algunas reglas que debes tener en cuenta para que el consumo de estas frutas sea más provechoso:

  • Todo en exceso es malo. Respeta las cantidades recomendadas, ya que un exceso de azúcares por pasarte de las porciones máximas podría tener efectos inmediatos en tu metabolismo.
  • Con el estómago vacío ni pío. Cuando el estómago recibe un alimento en estado de fatiga lo absorbe inmediatamente, y podría hacer aumentar de forma acelerada los azúcares en la sangre y causar estragos, especialmente si se trata de una fruta dulce.
  • Acompaña tu porción de fruta preferiblemente con algo de proteína como nueces o leche descremada, para que el estómago no se concentre solamente en la fructosa de la fruta sino también en los aminoácidos de las proteínas, y así hacer más lento el metabolismo del azúcar.

Todas estas frutas  para diabéticos te aportarán muchos nutrientes y propiedades que además te van a sentar muy bien. Y si las incluyes en un plan de alimentación que contenga otra variedad de alimentos beneficiosos para la diabetes, la enfermedad podría ir disminuyendo hasta desaparecer por completo. Así lo demuestra el tratamiento REVIERTA SU DIABETES, de Tom Robertson. 

Frutas para diabetes

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